sexta-feira, 15 de janeiro de 2016

nova colaboradora + post sobre dietas pós festas

oie amores , como vocês estão espero que estejam muito bem , bom como vocês viram no titulo ,a partir de hoje teremos uma colaboradora , que é a ROSI OLIVEIRA , serão posts sobre saúde , bem estar e dicas sobre nutrição , euzinha não escrevo sobre esses temas e por isso achei muito legal e interessante agregar coisas novas ao blog e espero que vocês gostem 

 Dieta Pos Natal, Ano e Carnaval e Menos Inchaço

Natal, Ano Novo e agora Carnaval, tempo de calor, correria, filas, festas com grande variedade de comidas e bebidas o resultado é pés inchados, barriga pontuda, ganho de peso e corpo cheio de toxinas.

Pés e tornozelos inchados é uma condição desconfortável de lidar a qualquer momento, e temperaturas extremas, frequentemente, piora o problema.

O que é Inchaço?
Inchaço é o resultado de acúmulo de líquido no tecido do corpo que muitas vezes é uma resposta normal à inflamação ou lesão. A condição, chamada de edema, é mais comumente vista em mãos, pés, pernas e tornozelos.

Algumas causas comuns incluem:
Ficar Sentado
Reações alérgicas
Gravidez
Medicamentos
Obstrução de fluido
Condições Médicas Subjacentes

Há coisas que você pode fazer para ajudar a aliviar o inchaço como cortar sua ingestão de sal, porque o sódio contribui para a retenção de líquidos.

Você também pode tentar usar meias de compressão para promover a circulação e restringir o movimento descendente dos fluidos. 
Você também deve evitar temperaturas extremas ou ficar sentado por longos períodos de tempo.

Elevar os pés também pode ajudar a eliminar o inchaço. 
Fazer isso de três a quatro vezes por dia, de 30 minutos à uma hora até ver alguma melhora.

Você também pode massagear a parte inchada do corpo para ajudar a mover o fluido. Você também pode exercitar-se regularmente.
Perder peso em excesso vai ajudar a melhorar a sua circulação e fazer as coisas andarem.

Receita Agua Detox de Limão


Rosi Feliciano dá a receita da água detox para restaurar o equilíbrio em seu corpo, desinchar, perder peso e livrar das toxinas após Natal e Ano Novo 2016.
Comece seu dia bebendo um copo com água pura misturada com suco de limão fresco, tempere com: mel, adoçante, rodelas de laranja, abacaxi, gengibre, hortelã. Use todos ou os ingredientes que você gosta na quantidade para deixar a água detox gostosa para beber.
Para dar resultado o importante nesta receita é indispensável o limão, tomar logo cedo 15 minutos antes do café da manha em jejum, com isso já é possível ajudar a limpeza do fígado. Você também pode tomar varias vezes ao dia e no final do dia para uma desintoxicação mais completa.

Muita gente não sabe mais ter a barriga reta requer emagrecimento, para resultados rápidos dietas podem ajudar como a Dieta Dukan.
Para resultados a longo prazo é necessário acompanhamento e mudanças de hábitos para não voltar a engordar.
A circunferência da cintura saudável para os homens é menos de 94 cm e para as mulheres é inferior a 80 centímetros.
Veja agora o vídeo que ajuda a aliviar os sintomas de mal estar após as festas de final de ano:

a ROSI têm um blog quem tiver interesse de conhecer : http://beleza.blog.br/

300 inscritos + grupo de divulgação

oie amores estou tão feliz , hoje o canal completou finalmente os meus tão sonhados 300 inscritos , pode parecer um numero pequeno só que pra mim já é uma grande conquista , se você não conhece meu canal o que está esperando corre lá : http://www.youtube.com/c/Larafernandess 
bom gente eu já falei que tô mega feliz mais não vim aqui só pra falar isso , eu vim compartilhar uma novidade com vocês , bom algumas semanas atrás eu criei um grupo de divulgação no facebook e vim hoje compartilhar com vocês o link pra vocês entrarem e divulgarem seu blog e seu canal , euzinha sei como é dificil divulgar e ser reconhecida e no meu ponto de vista quanto mais gente saber e conhecer o seu canal melhor né , então quanto mais grupos melhor  , lá você pode divulgar , trocar experiência e quem sabe até não faz grandes amizades , será um enorme prazer te ter lá, se você quiser fazer parte desse grupo : https://www.facebook.com/groups/divulgablogssempre/

então foi isso pessoinhas lindas estou esperando vocês lá no canal e claro também no grupo pra gente trocar experiências , um grande beijo e fiquem com Deus <3

quinta-feira, 14 de janeiro de 2016

quem é você ?

eu estou agora aqui de frente á um espelho vendo o meu reflexo , e me olho e me sinto tão estranha á minha aparência tá exatamente igual a mesma que eu me lembro , só que eu já não me sinto a mesma de antes , olho mais uma vez no espelho e desejo sentir as coisas que eu sentia , e porquê eu tô me sentindo tão estranha , não sei deve ser porquê sinto que estou mudando que estou crescendo me sinto um pouquinho mais madura do que 1 anos atrás , e isso não vou negar é confuso, tô aqui ouvindo a batida dá musica e isso me impulsiona á dançar , e isso me deixa mais confiante , mais animada , simplesmente apaixonada por essa batida , sinto que posso mudar o mundo com um simples desejo , sinto que á muito mais coisas a serem descobertas , eu me sinto tão mais tão estranha .

me olhei no espelho e perguntei : quem é você ?



segunda-feira, 4 de janeiro de 2016

tag : blogueira iniciante

oie amores e amoras eu passei aqui rápidinho pra contar que eu gravei a tag blogueira iniciante lá no canal e claro eu não podia deixar vocês sem saberem dessa notícia rsrs , e alem disso vim deixar as perguntinhas dessa tag caso vocês queiram responder .
link do vídeo  :  https://youtu.be/Xh-clRCqK5U
 perguntinhas da tag:

1- Qual seu nome? Quantos anos tem? Qual seu Blog?
2- Porque começou o Blog e/ou Canal?
3- Há quanto tempo estão ativos?
4- Você tem ou teve alguma Guru de inspiração?
5- O que sua família e amigos acham disso?
6- Que tipo de conteúdo há em seu blog e canal?
7- Pretende exercer alguma profissão nesse ramo?

8- Cite uma Blogueira iniciante que você esta acompanhando!